योगाचे प्रकार आणि त्या पासून आपल्या होणारे फायदे.
परिचय: योग, प्राचीन भारतातील एक शतकानुशतके जुनी प्रथा, शारीरिक, मानसिक आणि आध्यात्मिक आरोग्यावरील सखोल फायद्यांमुळे जगभरात प्रचंड लोकप्रियता मिळवली आहे. एक सर्वांगीण शिस्त म्हणून, योगामध्ये विविध प्रकार आणि पद्धती चा …