व्हिटॅमिन बी १२ ची कमतरता दूर करण्यासाठी खायला पाहिजेत अशी फळे
व्हिटॅमिन बी १२ हा एक महत्त्वाचा जीवनसत्त्व आहे जो शरीराच्या अनेक कार्यांसाठी आवश्यक आहे. यामध्ये लाल रक्तपेशी तयार करणे, मज्जातंतू कार्य करणे आणि ऊतींचे नुकसान टाळणे यांचा समावेश आहे. व्हिटॅमिन …