सांधेदुखी ही एक सामान्य समस्या आहे जी वृद्धापकाळात अधिक सामान्य होते. या आजारांमध्ये आपल्या हाडांना जोडणारे स्नायूबंध व स्नायूंमधील असलेले स्नायूंचे बारीक धागे किंवा तंतू यांमध्ये दुखाव निर्माण होतो. तसेच हाडांभोवती असलेल्या स्नायूंना देखील तीव्र वेदना सुरू होतात. मणके, कंबर, गुडघे, हाताच्या बोटांचे सांधे, या भागात सांधेदुखी जास्त प्रमाणात जाणवते.
Table of Contents
सांधेदुखीची अनेक कारणे आहेत, ज्यामध्ये समाविष्ट आहे:
- ऑस्टियोआर्थराइटिस: हा एक सामान्य सांधेचा आजार आहे जो सांध्यांमध्ये असलेल्या कार्टिलेजच्या नुकसानामुळे होतो. कार्टिलेज हा एक मऊ पदार्थ आहे जो हाडांना एकमेकांपासून घासण्यापासून रोखतो. ऑस्टियोआर्थराइटिसमुळे सांधे दुखणे, सूज येणे आणि कडकपणा होऊ शकतो.
- गाउट: हा एक संधिवात आहे जो रक्तातील युरिक ऍसिडच्या उच्च पातळीमुळे होतो. युरिक ऍसिड हा एक पदार्थ आहे जो शरीरात नैसर्गिकरित्या तयार होतो. तथापि, जर रक्तातील युरिक ऍसिडची पातळी जास्त असेल तर ते सांध्यांमध्ये क्रिस्टल्स तयार करू शकते. या क्रिस्टल्समुळे सांधे दुखणे, सूज येणे आणि लालसरपणा होऊ शकतो.
- रूमेटोइड आर्थरायटिस: हा एक संधिवात आहे जो शरीराच्या रोगप्रतिकारक शक्तीच्या अतिरेकामुळे होतो. रोगप्रतिकारक शक्ती शरीराच्या स्वतःच्या ऊतींवर हल्ला करते, ज्यामुळे सांधे दुखणे, सूज येणे आणि कडकपणा होऊ शकतो.
- बर्साइटिस: हा एक आजार आहे जो सांध्याच्या आसपास असलेल्या बर्सा या पिशव्यांमध्ये सूज येते. बर्सा हे पिशव्या आहेत जे सांधे आणि स्नायूंमध्ये घर्षण कमी करण्यासाठी द्रव स्त्राव करतात. बर्साइटिसमुळे सांधे दुखणे, सूज येणे आणि लालसरपणा होऊ शकतो.
- आघात: सांधेदुखी हातापायांची दुखापत, अपघात किंवा कार अपघातामुळे देखील होऊ शकते.
सांधेदुखीच्या उपचारांमध्ये समाविष्ट आहे:
- विश्रांती: सांधेदुखीच्या वेळी सांध्याला विश्रांती देणे महत्त्वाचे आहे. यामुळे सूज कमी होण्यास मदत होईल.
- बर्फ: बर्फ सांधेदुखी आणि सूज कमी करण्यासाठी मदत करतो. बर्फ २० मिनिटे लागू करा आणि नंतर १० मिनिटे विश्रांती घ्या.
- वेदनाशामक औषधे: वेदनाशामक औषधे सांधेदुखी कमी करण्यासाठी मदत करू शकतात. तथापि, वेदनाशामक औषधे दीर्घकाळासाठी घेऊ नयेत.
- व्यायाम: योग्य व्यायाम सांधेदुखी कमी करण्यासाठी आणि सांधे निरोगी ठेवण्यासाठी मदत करू शकतो. तथापि, सांध्यांसाठी सौम्य व्यायाम करा.
- ऑर्थोपेडिक उपकरणे: ऑर्थोपेडिक उपकरणे, जसे की कंबरेचा पट्टा किंवा पायाचे समर्थन, सांधेदुखी कमी करण्यासाठी मदत करू शकतात.
- सर्जरी: गंभीर प्रकरणांमध्ये, सांधेदुखीवर उपचार करण्यासाठी शस्त्रक्रिया आवश्यक असू शकते.
सांधेदुखी हा एक अप्रिय अनुभव असू शकतो, परंतु ते बरे होऊ शकते. सांधेदुखीच्या उपचारांसाठी योग्य उपचार निवडणे महत्त्वाचे आहे.