पुदीना एक प्रकारची औषधीय वनस्पती आहे. तिचे अनेक औषधी गुण आहेत. पुदीनाचा उपयोग अनेक प्रकारच्या आजारांवर होतो. उदाहरणार्थ, पुदीनाचा उपयोग पाचन समस्या, पोटदुखी, उलट्या, जुलाब, ताप, सर्दी, खोकला, सर्दी, डोकेदुखी, माइग्रेन, झोपेची समस्या, बेशुद्धपणा, पित्ती, आतड्यांसंबंधी कृमी, कोळी किंवा मुंगी चावणे आणि केसांच्या समस्यांवर होतो.
Table of Contents
पुदीना कसा वापरावा?
पुदीना अनेक प्रकारे वापरला जाऊ शकतो. ताजे पाने, सुकले पाने, पुदीना तेल, पुदीना चहा किंवा पुदीना चटणी या रूपात ते वापरले जाऊ शकते.
- ताजे पुदीनाच्या पानांना चावल्याने पचन सुधारते आणि पोटदुखीपासून आराम मिळतो.
- पुदीनाच्या सुकलेल्या पानांना पाण्यात उकळवून चहा बनवता येतो. पुदीना चहा पिल्याने ताप, सर्दी, खोकला, सर्दी, डोकेदुखी, माइग्रेन, झोपेची समस्या, बेशुद्धपणा, पित्ती, आतड्यांसंबंधी कृमी, कोळी किंवा मुंगी चावणे आणि केसांच्या समस्यांपासून आराम मिळतो.
- पुदीना तेलाचा वापर मालिशसाठी केला जाऊ शकतो. पुदीना तेलाने मालिश केल्याने वेदना, सूज आणि स्नायूंच्या कडकपणापासून आराम मिळतो.
- पुदीना चटणीचा वापर जेवणासोबत करता येतो. पुदीना चटणीचा स्वाद चांगला असतो आणि ती पचन सुधारते.
पुदीना एक नैसर्गिक औषध म्हणून वापरला जाऊ शकतो. ते अनेक प्रकारच्या आजारांवर उपचार करण्यास मदत करते. पुदीना वापरण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले.
पुदिन्याचे नुकसान
पुदिन्याचे अनेक फायदे आहेत, परंतु ते काही लोकांसाठी हानिकारक देखील असू शकते. पुदिन्याचे काही नुकसान खालीलप्रमाणे आहेत:
- त्वचेची ऍलर्जी: पुदिन्याचे तेल थेट तोंडावर लावल्याने काही लोकांना त्वचेची ऍलर्जी होऊ शकते. ऍलर्जीची लक्षणे खालीलप्रमाणे असू शकतात:
- त्वचेवर लालसरपणा
- खाज
- सूज
- पांढरे द्रव
- मूत्रपिंड आणि आतड्यांसाठी हानिकारक: पुदिन्याचा अति प्रमाणात सेवन मूत्रपिंड आणि आतड्यांसाठी हानिकारक असू शकतो. पुदिन्यामध्ये असलेले Menthol हा पदार्थ मूत्रपिंड आणि आतड्यांवर त्रास देऊ शकतो. पुदिन्याचा अति प्रमाणात सेवन केल्याने काही लोकांना मूत्रपिंड निकामी होण्याचा धोका असू शकतो.
- गर्भवती आणि स्तनपान करणाऱ्या महिलांसाठी हानिकारक: गर्भवती आणि स्तनपान करणाऱ्या महिलांनी पुदिन्याचे सेवन करणे टाळावे. पुदिन्यामध्ये असलेले काही घटक गर्भवती महिलांसाठी आणि त्यांच्या गर्भातील बाळासाठी हानिकारक असू शकतात. स्तनपान करणाऱ्या महिलांनी पुदिन्याचे सेवन केल्याने त्यांचे दूध पिणाऱ्या बाळाला ऍलर्जी होऊ शकते.
- औषधे घेणाऱ्या लोकांसाठी हानिकारक: जर आपण कोणत्याही औषधे घेत असाल तर पुदिन्याचे सेवन करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. पुदिन्यामध्ये असलेले काही घटक औषधांशी संवाद साधू शकतात आणि त्याचा आपल्या आरोग्यावर हानिकारक परिणाम होऊ शकतो.
पुदिन्याचे फायदे आणि तोटे यांचा विचार करूनच आपण ते सेवन करावे. जर तुम्हाला पुदिन्याचे सेवन करण्यास काही त्रास होत असेल तर ते सेवन करणे टाळा आणि आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.